Défauts pour 100 g
- SelMoyennement salé1 g Moyennement salé : 1 g pour 100 g, soit 17 % de l’apport de référence du jour (6 g).
Qualités pour 100 g
- Fruits, légumes, légumineusesRiche en fruits et légumes78 % Riche en fruits et légumes : environ 78 % de la recette.
- ProtéinesBonne source de protéines5 g Bonne source de protéines : 5 g pour 100 g, soit 10 % de l’apport de référence du jour (50 g).
- SucresPeu sucré4,6 g Peu sucré : 4,6 g pour 100 g, soit 5 % de l’apport de référence du jour (90 g).
- Graisses saturéesPeu de graisses saturées1,1 g Peu de graisses saturées : 1,1 g pour 100 g, soit 6 % de l’apport de référence du jour (20 g).
- CaloriesPeu calorique149 kcal Peu calorique : 149 kcal pour 100 g, soit 7 % de l’apport de référence du jour (2 000 kcal).
Seuils « faible / élevé » : repères de l’étiquetage nutritionnel britannique (FSA) ; apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011. Détail des seuils.
Aucun additif
Aucun additif repéré dans la liste d’ingrédients, ni par Open Food Facts ni par son nom.
Mieux que ça
Même rayon, vendus en France, données complètes, et au moins 10 points de plus selon notre méthode.
Nutri-Score B score 2
Recalculé par nos soins avec l’algorithme 2023 (en vigueur en France depuis 2024), catégorie « matière grasse, fruit à coque ou graine » : 6 points défavorables, 4 favorables.
Transformation : groupe NOVA 3
Aliments transformés. La classification NOVA (Université de São Paulo) range les aliments en 4 groupes selon leur degré de transformation, pas selon leur composition nutritionnelle. Elle est estimée par Open Food Facts à partir de la liste d’ingrédients.
Green-Score C
Impact environnemental modéré. Le Green-Score (ex-Eco-Score) est calculé par Open Food Facts à partir de l’analyse de cycle de vie Agribalyse (ADEME). Il n’entre pas dans notre note.
Ingrédients
Duo de riz et lentilles corail cuisinés (36,1%) : riz long cuit 22,9% (eau, riz long étuvé), fèves de soja 4,7%, lentilles corail cuites 5% (lentilles rouges, eau), fèves de soja cuites 4,3%, riz sauvage cuit 1,6% (eau, riz sauvage noir), graines de lin, huile de colza, graines de pavot, sel. Ingrédients (20,3%) : saumon fumé 8,7% (saumon Atlantique salmo salar, sel), avocat 6,5%, mangues 5,1%. Salades mélangées (19,2%) : laitue, chicorée et roquette. Crudités (16,3%) : radis 12,2%, carottes 4,1%. Sauce vinaigrette à l’huile de lin (8,1%) : huile vierge de lin 2%, huile de colza, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin), sucre, sauce soja (eau, graines de soja, blé, sel, sucre, extrait de levure), sel, oignons, poivre noir.
Allergènes
Contient : Poisson, Gluten, Soja. Traces possibles : Céleri, Graines de sésame.
En cas d’allergie, fie-toi toujours à l’emballage : la fiche peut être incomplète.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 149 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 8,6 g | modéré |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | faible |
| Glucides | 12 g | |
| dont sucres | 4,6 g | faible |
| Fibres | 1,9 g | |
| Protéines | 5 g | |
| Sel | 1 g | modéré |
Source : Open Food Facts, fiche contributive mise à jour le 17 mars 2026, licence ODbL. Note : méthode Miam ou Beurk version 1.0 (28 octobre 2026). Rappels : RappelConso, synchronisé le 31 octobre 2026. Une erreur ? Signale-la.