Miam ou Beurk

Défauts pour 100 g

  • SucresTrès sucré30,4 g Très sucré : 30,4 g pour 100 g, soit 34 % de l’apport de référence du jour (90 g).
  • SelMoyennement salé0,94 g Moyennement salé : 0,94 g pour 100 g, soit 16 % de l’apport de référence du jour (6 g).
  • CaloriesCalories modérées198 kcal Calories modérées : 198 kcal pour 100 g, soit 10 % de l’apport de référence du jour (2 000 kcal).

Qualités pour 100 g

  • ProtéinesRiche en protéines10,5 g Riche en protéines : 10,5 g pour 100 g, soit 21 % de l’apport de référence du jour (50 g).
  • FibresRiche en fibres10,5 g Riche en fibres : 10,5 g pour 100 g, soit 35 % du repère de 30 g par jour.
  • Graisses saturéesPeu de graisses saturées0,6 g Peu de graisses saturées : 0,6 g pour 100 g, soit 3 % de l’apport de référence du jour (20 g).

Seuils « faible / élevé » : repères de l’étiquetage nutritionnel britannique (FSA) ; apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011. Détail des seuils.

Aucun additif

Aucun additif repéré dans la liste d’ingrédients, ni par Open Food Facts ni par son nom.

Nutri-Score C score 9
ABCDE

Recalculé par nos soins avec l’algorithme 2023 (en vigueur en France depuis 2024), catégorie « aliment » : 14 points défavorables, 5 favorables.

Le Nutri-Score expliqué par Santé publique France

Transformation : groupe NOVA 3
3NOVA

Aliments transformés. La classification NOVA (Université de São Paulo) range les aliments en 4 groupes selon leur degré de transformation, pas selon leur composition nutritionnelle. Elle est estimée par Open Food Facts à partir de la liste d’ingrédients.

Green-Score non calculé
?Green-Score

Le Green-Score (ex-Eco-Score) est calculé par Open Food Facts à partir de l’analyse de cycle de vie Agribalyse (ADEME). Il n’entre pas dans notre note.

Ingrédients

Gruau de _seigle_ complet 56%, eau, graines de tournesol 5%, sel de mer, levure

Allergènes

Contient : Gluten.

En cas d’allergie, fie-toi toujours à l’emballage : la fiche peut être incomplète.

Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Énergie198 kcal
Matières grasses4 gmodéré
dont acides gras saturés0,6 gfaible
Glucides30,4 g
dont sucres30,4 gélevé
Fibres10,5 g
Protéines10,5 g
Sel0,94 gmodéré
Labels déclarés

Végétarien Bio Bio européen Végan AB Agriculture biologique

Source : Open Food Facts, fiche contributive mise à jour le 8 octobre 2026, licence ODbL. Note : méthode Miam ou Beurk version 1.0 (28 octobre 2026). Rappels : RappelConso, synchronisé le 29 octobre 2026. Une erreur ? Signale-la.